হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায়

হরমোনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে আমরা বিস্তারিত জানবো এই আর্টিকেলে। বর্তমানে এই হরমোন জনিত সমস্যা প্রায় সবার ভেতরে। এই হরমোন জনিত সমস্যার কারণে রোগবালাই সৃষ্টি হয়।

পোস্ট সূচিপত্রঃ হরমোনের সমস্যা দূর করার সেরা উপায়   

• হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় 
• কি খাবার খেলে হরমোন ভালো থাকে
• থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায়
• হরমোনের সমস্যাটা বলতে কি বুঝায়
• কি কি খাবার খেলে হরমোন বাড়ে
• ছেলেদের হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান
• হরমোনের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি প্রাকৃতিক উপায়
• হরমোনের সমস্যা দূর করার ওষুধ
• হরমোনের সমস্যা হলে যে যে লক্ষণ দেখা দেয়
• শেষ কথাঃ হরমোন জনিত সমস্যা কে মন্তব্য

হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় 

হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় বর্তমান সময়ে আমাদের ম্যাক্সিমাম লোকের এই হরমোন জনিত সমস্যা হয়ে থাকে। আমরা এটা থেকে কিভাবে প্রতিকার পাব অনেকেই হয়তো জানি না। হরমোন জনিত সমস্যা এখনকার একটি প্রচলিত শব্দ। বর্তমান টাইমে হরমোন নামটি শুনে নাই এমন কোন লোক নাই।

হরমন বলতে কি বুঝায় আমরা আসলে হরমোন বলতে কি বুঝি। আমাদের প্রথমে এই জিনিসটা জানা দরকার হরমোন কি। হরমোন হচ্ছে এক ধরনের কেমিক্যাল এগুলো আমাদের বিভিন্ন অন্তক্ষরা গ্রন্থেই এবং এন্ডোক্রিন গ্লানস থেকে আসে। রক্তের মাধ্যমে এগুলো শরীরের বিভিন্ন জায়গায় যাই এবং বিভিন্ন ধরনের কার্যাবলী সম্পাদন করে থাকে।

আমরা একটি হরমোনের কথা সবাই জানি সেটা হল থাইরয়েড হরমোন। তবে জানতে হবে থাইরয়েড ছাড়াও শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোন রয়েছে। সেগুলো নানা ধরনের কার্যাবলী সম্পাদন করে থাকে। হরমোনের রোগ হলে নানা ধরনের লক্ষণ থাকতে পারে তার মধ্যে কিছু কিছু লক্ষণ আপনাদের মাঝে শেয়ার করছি সেটা হল শিশু কিশোর ক্ষেত্রে।

শিশু কিশোরের ক্ষেত্রে যখন দেখবেন সে উচ্চতায় ঠিকমতো বাড়ছে না তখন বুঝবেন তার হরমোনের সমস্যা হয়েছে। আবার উল্টোটা হয়ে থাকে হঠাৎ করে অতিরিক্ত লম্বা হয়ে যাওয়া তবে এটি হরমোনের ক্ষেত্রেও হতে পারে আবার জেনেটিকাল পরিবারের থেকেও এটি হয়ে থাকে। আমরা এই আর্টিকেলে এই হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো।

কি খাবার খেলে হরমোন ভালো থাকে

কি খাবার খেলে হরমোন ভালো থাকে তা বিস্তারিত জানবো। অনেকেই ভেবে থাকে যে জেনেটিক্যাল প্রবলেমের জন্য হরমোনের সমস্যা হয়ে থাকে এজন্য তার উচ্চতা গ্রন্থের সমস্যা হয়ে থাকে কিন্তু একটা জিনিস ভাবুন খাবারের কারণে আপনার হরমোনটি কমে যাচ্ছে না তো এটা আসলে চেক করা দরকার। এমনকি আপনার লাইফস্টাইল এর জন্য আপনার শরীরে টেস্টিস্টোলের মাত্রা কমে যায়।

যে খাবারগুলো দিয়ে আপনি আপনার শরীরে টেস্ট স্টেরলের মাত্রা বাড়াবেন কিংবা যৌন হরমোন আপনার শরীরে বাড়াতে পারেন। আজকে সেই খাবারগুলো নিয়েই আপনাদের সঙ্গে এই আর্টিকেলে বিস্তারিত আলোচনা করবো। আমাদের সবার চাহিদা হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় সেটা কিভাবে আমরা খাবারের মাধ্যমেও হর মনের সমস্যা দূর করতে পারি।

আরো পড়ুনঃ যে খাবারগুলো খেয়ে আপনি হরমোনের চাহিদা মেটাতে পারেন

খুব কমন একটি খাবার প্রচুর চাহিদা অন্য একটি খাবার আপনারা হয়তো সবাই জানেন মধুর কথা বলছি। এই মধু আপনারা হয়তো সবাই চেনেন কিন্তু রেগুলার ভাবে আপনার এই খাবারটি খেয়ে থাকেন না। এটাতে প্রচুর পরিমাণ রিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং এটি আপনার শরীরের টেস্ট স্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

আমরা যদি প্রতিদিন আমাদের খাদ্য তালিকায় এক থেকে দুই চা চামচ কালোজিরা মধু কিংবা পিওর মধু পাওয়া যায় সেই মধুটি আধা কুচি করে জিব্বা দিয়ে চেটে চেটে খাওয়া যায় পানি মিক্স না করে আদা দিয়ে আপনারা খাবেন। গার্লিকের কথা কিংবা রসুনের কথা আমরা সবাই জানি এই খাবারটাতে অনেক অনেক উপকার রয়েছে।

প্রচুর পরিমাণে স্টুডেন্ট হরমোনের মাত্রা কমিয়ে আপনার স্টরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আমাদের সেজনাল একটি সবজি আছে সেটা হল বাঁধাকপি প্রচুর পরিমাণ ব্রিজ এনটিঅক্সিডেন্ট থাকে। বাঁধাকপি আপনার খাদ্য তালিকায় শীতের মৌসুমে যে মৌসুমে আবাদ হয় এ বাঁধাকপি আপনারা রাখতে পারেন। আরো যে খাদ্য তালিকার নাম গুলো বলছি সেগুলো হলোঃ 

• পুইশাক যার শরীরের জিংক এর মাত্রা বাড়িয়ে তোলে
• লাল আঙ্গুর এক শারবিন ফুডস খাদ্য তালিকায় এটি রাখবেন
• ডালিম এটি পুরুষের টেস্ট স্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে
• কলা সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন হলেও খাবেন
• গরুর মাংস, ভেড়ার মাংস কিংবা মহিষের মাংস সপ্তাহে একদিন
• শসা টমেটো গাজর এর সালাত এই খাবারগুলো খাদ্য তালিকায় রাখবেন

থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায়

থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। ইদানিং মনটা বেশ বিষন্নতায় ভোগে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় তারপরে মনে হয় আপনার আমার দিন দিন ওজন কমেই যাচ্ছে। আবার মনে হয় চুলগুলো পড়ে যাচ্ছে অনেকদিন যাবত এই থাইরয়েডের সমস্যা আসলে আমি  জানি না ওষুধটা ঠিকমত খাচ্ছি কি খাচ্ছি না।

কিভাবে বুঝবো আমরা আমার থাইরয়েডের সমস্যাটা বেড়ে গেল কিংবা কন্ট্রোলে আছে না নাই যদি না থাকে এ সমস্যাটা দূর করার উপায় থাইরয়েড হরমোন এর সমস্যা দূর করার উপায়। মূলত আমাদের থাইরয়েডের হরমোন বেড়ে গেলে আমরা কি করব। আমাদের ষড়যন্ত্রের দুই পাশে অর্থাৎ প্রজাপতির মতো থাইরয়েড লেন থাকে।

মিশ্রিত হরমোনের মধ্যে থাকে তিনটি হরমোন থাকে T3,T4 TSH এই হরমোনের মাত্রা গুলো যখন বেড়ে যায় আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা যায়। দেখা যায় এ সমস্যাগুলোর উপসর্গের মধ্যে প্রথমে আসে আমাদের ওজন কমে যেতে থাকে। সহজ ভাষায় যদি বলি তাহলে দেখবেন আপনি হয়তো ঠিকমতো খাচ্ছেন লাইফস্টাইল ভালোমতো যাচ্ছে কিন্তু ওজন কমে যাচ্চে।

আবার দেখবেন মানসিক অবকাশ কাজ করে মেজাজ খিটখিটে থাকে। আবার যাদের হার্টের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে দেখবেন সিঁড়ি দিয়ে উপরে উঠার সময় অল্পতেই হাঁপিয়ে যায়। এছাড়া আরো হার ক্ষয় হতে পারে চুল পড়ে যেতে পারে সকল সমস্যাগুলো যখন আমরা ফেস করি তখন আমরা ধরে নিতে পারি যে আমাদের থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে গেছে।

এটা থেকে প্রতিকারঃ সেক্ষেত্রে আমরা ডক্টরের কাছে টেস্ট করে মেডিসিন নিতে পারি। নরমাল লেভেলের মধ্যে যদি থাইরয়েড হরমোন না থাকে তাহলে আমরা ওষুধ সেবন করতে পারি। সেক্ষেত্রে আমরা হয়তো একটা জিনিস মানি না সেটা হল সকালে খালি পেটে ওষুধ খাওয়া সকালে খালি পেটে থাইরয়েডের ওষুধ সেবন করতে হবে। 

থাইরয়েডের সমস্যা দূর করার উপায় 

থাইরেটের সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে যা বলছি তা হল সকালে খালি পেটে আমরা ওষুধ সেবন করিনা। আমাদের যখন থাইরয়েডের সমস্যা হয় তখন আমাদের সকালে খালি পেটে থাইরয়েডের মেডিসিন সেবন করা উচিত। সে ক্ষেত্রে নাস্তা খাওয়ার আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা পূর্বে। এবং এটার সাথে কোন চা কফি খাওয়া যাবেনা।

রেগুলার এটা আপনি খাবেন এটা খাওয়ার পরে আপনি একমাস পর পর টেস্ট করবেন। যখন দেখবেন আপনার হায়রেদের লেভেলটা নরমাল এর কাছাকাছি চলে আসছে তিন মাস ইন্টার ফেলে আপনি এটা চেক করুন। যখন তিন মাস পর পর আপনার এই থাইর য়েড হরমোনটা রেগুলার লেভেলে থাকছে তখন আপনি ছয় মাস কিংবা এক বছর পর পর আপনি চেক করতে পারেন।

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী থাইরয়েড ওষুধের মাত্রাটা কমিয়ে নিয়ে আসতে পারেন। এভাবে আপনি এই নিয়ম মেনে কাজ করবেন আশা করা যায় আপনার থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা দূর হবে। এভাবে আপনি থাইরয়েডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। 

হরমোনের সমস্যাটা বলতে কি বুঝায়

হরমোনের সমস্যাটা বলতে কি বুঝায় সে সম্পর্কে আমরা জানবো। অনেক কিছু দিয়েই একটি বডি তৈরি হয় তার ভিতরে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে হরমোন। বডিতে কি পরিমান হরমোন আছে কোন হরমোন আছে কোন হরমোনটুকু কতটুকু থাকা দরকার সেটা ইন ব্যালেন্স হলে কি ধরনের প্রবলেম গুলো আমরা ফেস করি এ ধরনের বিষয়গুলো আমরা অনেকে বুঝিনা।

আরো পড়ুনঃ মেথি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

আমরা প্রথমে কেউ আইডেন্টিফাই করতে পারিনা যে আসলে আমার কি ধরনের সমস্যা হয়েছে। কিন্তু বর্তমান যুগে ডিজিটালাইজ হওয়ায় আমরা হয়তো অনেক বিষয় নিয়ে চর্চা করি ইউটিউব ফেসবুক গুগল এগুলোতে আমরা এ বিষয়ে সম্পর্কে জানতে চাই এবং সে সম্পর্কে কিছু ধারনা হলো পাই। মূলত হরমোন কথাটির অর্থ হল জাগ্রত করা বা উত্তেজিত করা।

জীব দেহের এক বিশেষ ধরনেরনালী বিহীন গ্রন্থি থেকে  নিশ্রিত রস এটি। যেহেতু এটার মধ্যে নির্দিষ্ট কোন নালী নেই সেতু নিঃসরণের পর রক্তের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে ছিটি প্রবাহিত হয়। তারপরে শারীরিক ও মানসিক কাল নিয়ন্ত্রণ করে। এবং এটি মূলত গঠন সংক্রান্ত কাজে সহযোগিতা করে যেমন লম্বা হওয়াতে। এর সমস্যাটা মূলত

অনেক সময় আমরা বিচ্ছিন্ন কিছু সমস্যার মুখোমুখি হই। যেমন ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়া কিংবা কমে যাওয়া চুল পড়ে যাওয়া মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া আরো অনেক যৌন সমস্যা হয়ে থাকে। এসব সমস্যাগুলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে সৃষ্ট। হরমোনের সমস্যাগুলো মূলত এই ধরনের।

কি কি খাবার খেলে হরমোন বাড়ে

কি কি খাবার খেলে হরমোন বাড়ে সে বিষয়ে আমরা বিস্তারিত জানব। আমরা সকলে জানি যে আমাদের যৌন সমস্যার জন্য ভার সমস্যার জন্য আমাদের হরমোনের সমস্যা একটি প্রধান কারণ। তার মানে ওর মনের আদিত্য কিংবা হরমোনের ঘাটতি থাকার কারণে এই সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। আমাদের পুরুষের জন্য ইম্পোর্টেন্ট দুইটি হরমোন হলো টেস্ট ইস্টেরল হরমোন প্রোডাক্ট ইন হরমোন।

আমি এখন টেস্ট ইস্টেরল নিয়ে একটু আলোচনা করি টেস্ট ইস্টেরল অল যদি ঘাটতি থাকে কম থাকে পুরুষের শরীরে কিংবা হরমোন তৈরি না হয় সেজন্য অনেক সমস্যা হয়ে থাকে। যেগুলো হলো ওজন হয়তো কমে যেতে পারে কিংবা ওজন স্বাভাবিকের থেকে একটু বেশি হয়ে যেতে পারে আপনার মা ছেলের সমস্যা হতে পারে।

কারণ টেস্ট ইস্টেরল মাসেল এর গঠনের বিশেষ ভূমিকা রাখে। কোন কোন খাবারগুলো খেলে এই হরমোনের সমস্যাগুলো দূর হবে হরমোন বাড়বে কিংবাটেস্ট ইস্টেরল এর মাত্রা বাড়বে। আপনারা হয়তো অনেকে ডাক্তারের কাছে গিয়ে থেরাপি নেন বিভিন্ন ট্যাবলেট মেডিসিন এগুলো নেন আপনি হরমোন বাড়ানোর জন্য ন্যাচারালি কোন খাবার গুলো খাবেন তা হোলোঃ 

1. ডিম
2. মাছ
3. বিভিন্ন ধরনের সবজি
4. আঙ্গুর ফল
5. পিয়ারা
6. তরমুজ কিংবা মিষ্টি কুমড়ার বিচি
7. বাদাম যেকণো ধরনের

যে ৭ খাবারের কথা বললাম এগুলো আপনি নিয়মিত খাবেন। এগুলো খেলে না শরীরের টেস্ট ইস্টেরল মাত্রা বেড়ে যায় যার ফলে আপনার শরীরের হরমোনকে ব্যালেন্স করে। এছাড়া আরো আছে অলিভ অয়েল কিংবা কোকোনাট অয়েল এগুলো খেলে আপনার হরমোন ব্যালেন্স হবে হরমোন বাড়বে তাই আপনি এগুলো সম্পূর্ণ না হলেও তিন চারটা উপাদান খাওয়ার চেষ্টা করবেন।

ছেলেদের হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান

ছেলেদের হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান সম্পর্কে আমরা এই আর্টিকেলে বিস্তারিত জানবো। হরমোন জনিত সমস্যা প্রায় ম্যাক্সিম পুরুষের ভিতরে হয়ে থাকে। আমরা ইতিমধ্যে উপরোক্ত আর্টিকেলের অংশে পড়েছি হরমোনের সমস্যাগুলো কি কি ? তারপরেও একটু বিস্তারিত বলি সেগুলো হলঃ মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া চুল পড়া ওজন বেশি কিংবা কম হওয়া যৌন সমস্যা ইত্যাদি

ছেলেদের ক্ষেত্রে এই সমস্যাগুলো প্রায় সবারই হয়ে থাকে আমরা এই আর্টিকেলে এই হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান সম্পর্কে আলোচনা করব। যে উপায় গুলো মেনে চললে আপনারও হরমোনের সমস্যা দূর হবে। আমরা হয়তো জানি না যে আমাদের পুরুষদের শরীরের হরমোন কমে যায় কেন মূলত আমাদের শরীরের টেস্ট ইস্টেরল মাত্রা যখন কমে যায়।

আরো পড়ুনঃ ড্রাগন ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

তখন আমাদের শরীরের হরমোন কমে যায়। আমাদের হরমোনকে বৃদ্ধি করার জন্য মূলত আমাদের শরীরের টেস্ট ইস্টেরল এর মাত্রা বাড়াতে হবে।টেস্ট ইস্টেরল বৃদ্ধি করব কিভাবে। সে ক্ষেত্রে আপনারা থেরাপি নিতে পারেন। ডাক্তার পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করতে পারেন। তাছাড়া আমার এই আর্টিকেলে খাদ্য তালিকা দেওয়া আছে সে খাদ্য তালিকা মেনে খেতে পারেন।

মূলত এইগুলো মেনে আপনি কাজ করলে আপনার শরীরের টেস্ট ইস্টেরল বা হরমোন বাড়বে। আপনার শরীরের হরমোনকে ব্যালেন্স করতে সাহায্য করবে। তাই আপনি এই আর্টিকেলে দেওয়া খাদ্য তালিকা মেনে আপনার শরীরের হরমোনকে করতে পারেন এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

হরমোনের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি প্রাকৃতিক উপায়

হরমোনের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি কিংবা প্রাকৃতিক উপায় যে উপায়ে মেনে আমরা আমাদের ব্যালেন্স করতে পারি কিংবা আমাদের হরমোন কে বাড়িয়ে নিতে পারি। তাহলে জেনে নেওয়া যাক কি সেই প্রাকৃতিক উপায় কিংবা ঘরোয়া পদ্ধতি যে পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করলে আমাদের শরীরের হরমোনকে আমরা বাড়িয়ে দিতে পারব।

হরমোন কে বাড়িয়ে নেওয়ার জন্য প্রথমত যে খাবারটি খেতে হবে সেটি হল পুষ্টিকর সুষম খাবার এর মানে হচ্ছে টেস্ট ইস্টেরল উৎপাদনে তিনটি নিউট্রিন খুব গুরুত্বপূর্ণ ভাবে কাজ করে। ১ জিংক ২ ভিটামিন ডি ৩ ফ্যাট। কিছু কিছু খাবার আমাদের খুব বেশি পরিমানে খেতে হবে। টেস্ট ইস্টেরল কে বাড়িয়ে নেওয়ার জন্য প্রাকৃতিকভাবে যে খাবারগুলো খাব।

শীম, বাঁধাকপি, মটর সুটি, রঙিন শাকসবজি ডিমের কুসুম মাছের তেল দুধ ঘি। আমরা প্রাকৃতিকভাবে ঘরোয়া উপায়ে খাবারগুলো যদি ট্রাই করি আমাদের টেস্ট ইস্টেরল এর মাত্রা বেড়ে যাবে আমাদের হরমোনকে বাড়িয়ে নেওয়ার জন্য আমরা এই  খাবারগুলো খাওয়ার চেষ্টা করবো। 

হরমোনের সমস্যা দূর করার ওষুধ

হরমোনের সমস্যা দূর করার ওষুধ, কোন ওষুধ গুলো খেলে কোন মেডিসিন নিলে আমাদের হরমোনের সমস্যা দূর হবে। ইতিমধ্যে আমরা অনেক পদ্ধতি জেনেছি যেইগুলো আমাদের হরমোন কে ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে অর্থাৎ আমাদের হরমোনকে বাড়িয়ে তোলে। হরমোনের সমস্যা দূর করার উপায়। এখন আমরা জানবো হরমোনের সমস্যা দূর করার মেডিসিন বা ওষুধ।

এক্ষেত্রে একটি মেডিসিনের কথা না বললেই নয় সেটি হল এন্ড্রো ক্যাপ আপনারা এই মেডিসিন ট্রাই করতে পারেন এটি শরীরের হরমোন কিংবা টেস্টইস্টেরল এর মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপনি ক্যালসিয়াম এর ট্যাবলেট নিতে পারেন কারণ ক্যালসিয়াম শরীরে ঘাটতে থাকলে আপনার হরমোনের সমস্যা দেখা দেয়।

আর আপনি ডাক্তারের থেরাপি নিতে পারেন এক মাস দুই মাস পর টেস্ট করবেন আপনার হরমোন যদি ব্যালেন্সে কিছুটা আসে তারপর আপনি এক বছর দুই বছর পর টেস্ট করবেন এভাবে করে আপনি যে মেডিসিনের কথা বললাম এই মেডিসিন গুলো নিয়ে আপনি আপনার হরমোন বৃদ্ধি করতে পারেন।

হরমোনের সমস্যা হলে যে যে লক্ষণ দেখা দেয়

হরমোনের সমস্যা হলে কি কি লক্ষণ দেখা যায় তা হল বর্তমান সময়ে হরমোন জনিত সমস্যায় প্রায় অনেক মানুষ আছে। মূলত হরমোন জনিত সমস্যা হওয়ার কারণ হলো আপনার শরীরের টেস্ট ইস্টেরল মাত্রা কমে যাওয়া । এর কারণে আপনার শরীরে হরমোন কমে যায়। আর এই হরমোন সম্মুখীন হতে হয়। 

থাইরয়েড ও হরমোনের নানান রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এরমধ্যে কিছু সমস্যা দেখা যায় যেগুলো থাইরয়েড হরমোন বেড়ে যাওয়ার কারণে অতিরিক্ত আবার কমে যাওয়ার কারণে। থাইরেট হরমোন সমস্যার কারণে আপনার মনে করেন যে অতিরিক্ত খাচ্ছেন তার আপনার শরীর স্বাস্থ্য শুকিয়ে যাচ্ছে এটা যদি হয় তাহলে আপনি বুঝবেন আপনার হরমোনের সমস্যা।

আরো যে লক্ষণ গুলো আছে সেগুলো হলো শরীর অতিরিক্ত ঘামা, অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগা, বহুবার পাতলা পায়খানা হওয়া, চুল পড়ে যাওয়া, আপনার ত্বকের সমস্যা হওয়া যেমন মেছতা বরুন এগুলো বের হওয়া আরেকটা কারণ হচ্ছে বুক ধরফর করা। এ ধরনের সমস্যাগুলো দেখা দিলে বুঝবে আপনার থাইরয়েড হরমোনের আধিক্য জনিত সমস্যা হতে পারে।

আরো পড়ুনঃ নিম পাতার উপকারিতা সম্পর্কে

থাইরয়েড হরমোন যদি কমে যায় তাহলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেগুলো সমস্যা দেখা দিবে সেগুলো হল মনে হবে অতিরিক্ত ক্লান্তি বোধ করবেন অবসাদ লাগে কোষ্ঠকাঠিন্য কাজে অনীহা মেয়েদের ক্ষেত্রেও শারীরিক যৌন সমস্যা হতে পারে তারপরে রক্তশূন্যতা এ ধরনের সমস্যা গুলো দেখা দেয়।

এই ধরনের সমস্যাগুলো আপনার শরীরে দেখা দিলে একজন হরমোন স্পেশালিস্ট ডাক্তারের কাছে গিয়ে আপনার সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করবেন। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন আর তাছাড়া এই হরমোন জনিত সমস্যার সমাধানের বেশ কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া আছে সেগুলো মেনে চলুন।

শেষ কথাঃ হরমোন জনিত সমস্যা কে মন্তব্য

হরমোন জনিত সমস্যা সম্পর্কে লেখকের মন্তব্য হরমোন জনিত সমস্যা বর্তমানে এখন প্রায় ম্যাক্সিমাম মানুষেরই হয়ে থাকে। আপনার যদি হরমোন জনিত সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে আপনি যে কাজটি করবেন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। আর এই আর্টিকেলটিতে বেশ কয়েকটি হরমোন জনিত সমস্যার সমাধান সম্পর্কে দেওয়া আছে সেগুলো মেনে চলবেন। 

এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনি যদি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই অবশ্যই আপনার বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করবেন যাতে আপনার সে বন্ধুও উপকৃত হয়। এবং নিয়মিত ভালো ভালো সুস্বাস্থ্য ও ভালো ভালো তথ্য জানতে এই ওয়েবসাইট টি ভিজিট করবেন ভালো থাকবেন ধন্যবাদ।